Běh

Nejpřirozenější pohybový projev člověka. Základním ukazatel zdatnosti a motorické vyspělosti dítěte. Zaměstnává velké svalové skupiny s rychlým střídáním a zapojením, příznivě působí na srdce, plíce a látkovou výměnu. Fyziologický účinek běhu stoupne tehdy, přeneseme-li pohybovou hru ven.

Úkoly pro rozvoj běhu předškolních dětí:

• Zlepšovat stabilitu a jistotu běhu.
• Učit děti běhat rychle, odvážně, rytmicky.
• Zlepšovat techniku běhu, zejména fázi odrazu, odvíjení a kladení chodidla, švihovou práci a pohyb a koordinaci paží nohou a trupu.
• Učit pravidelně dýchat.
• Zlepšovat prostorovou orientaci.

Publikoval(a) Michael Novotný (1 048) 
Štítky: Hru, Skupiny