dolní končetiny Archives - Page 2 of 4 - Předškoláci - omalovánky, pracovní listy

2010 10.04

Popis cviku:

  • Podpor klečmo, prsty směřují k tělu, ruce jsou nataženy, trup přesunujeme pomalu vzad.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“

publikoval(a) Michael Novotný

2010 09.04

Popis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný, loket táhneme co nejvíce k opačnému rameni.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá ruka
  • 3x opakování po 5“ pravá ruka

publikoval(a) Michael Novotný

2010 08.04

Popis cviku:

  • Chodidlo levé nohy se dotýká vnitřní strany stehna natažené pravé nohy, pomalu se předkláníme až k pocitu protažení, chodidlo natažené nohy vzpřímené.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

publikoval(a) Michael Novotný

Nápady a inspirace

Vítáme nově příchozí:
Inspirujte se a sdílejte!

FB stránky
FB stránky
FB skupina
FB skupina
Přidej se
Přidej se
2010 07.04

Popis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný, ruce propnuty a vytaženy z ramen.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá strana
  • 3x opakování po 5“ pravá strana

publikoval(a) Michael Novotný

2010 05.04

Popis cviku:

  • Leh na zádech, pravá noha je stále položená na podložce, levou nohu pokrčenou propínáme pomocí rukou.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 7“ levá noha
  • 2x opakování po 7“ pravá noha

publikoval(a) Michael Novotný

2010 02.04

Popis cviku:

  • Sed na patách, chodidla vytočíme do stran, pažemi regulujeme snižování trupu.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 1x opakování po 7“

publikoval(a) Michael Novotný

2010 30.03

Popis cviku:

  • Maximálně protaženou levou nohu plynule zatěžujeme levou rukou položenou na levé kyčli.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

publikoval(a) Michael Novotný

2010 29.03

Popis cviku:

  • leh na zádech, nohy za hlavou, natáhneme ruce a pevně uchopíme špičky.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“

publikoval(a) Michael Novotný

2010 28.03

Popis cviku:

  • Leh na zádech, nohy pokrčeny, hlavu zvedáme a táhneme rukama vpřed.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“

publikoval(a) Michael Novotný

2010 27.03

Popis cviku:

  • Leh na zádech (kolíbka), obě kolena rukama přitahujeme co nejblíže bradě.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“

publikoval(a) Michael Novotný


im
2007-2019 Předškoláci - Pedagogický magazín - rozvoj a výchova dětí, ISSN 1804-3615 (index)
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s.r.o. | Info pro uživatele: sběr a využití dat