Nosem Archives - Předškoláci - omalovánky, pracovní listy

2010 04.04
  1. Mírný stoj rozkročný, skrčit upažmo, upažit.
    Mot. Pejsek se po ránu protahuje.
  2. Vzpor klečmo – vyhrbit páteř, prohnout páteř.
    Mot. Pejsek uviděl kočku (vyhrbit), kočka utekla (prohnout).
  3. Vzpor stojmo, ručkujeme dopředu a zpět.
    Mot. Pejsek zkouší jak má silné packy.
  4. Vzpor klečmo, pravou skrčit a zanožit. To samé s levou.
    Mot. Pejsek si protahuje zadní packy.
  5. Leh, nohy pokrčíme, zvedneme pánev a položíme.
    Mot. Pejsek jde kolem mostu.
  6. Stoj mírně rozkročný, poskoky na místě.
    Mot. Pejsek se raduje.
  7. Sed skřižmo, nosem nádech, ústy výdech na hlásku „A“, při výdechu se pěstmi bijeme na hrudi. Mot. Prší.
  8. Sed snožmo, propnout špičky, vztyčit špičky.
    Mot. Pejsek procvičuje ťapky.


Celý článek »

publikoval(a) Kristýna Lajdová