2010 16.04

ZPC 26. Ohybače trupu

Předškoláci – omalovánky, pracovní listy | Magazín pro učitelky i rodiče, předškolní a mimoškolní vzdělávání. Aktivity, náměty pro dospěláky a děti v mateřské školce, škole.

Popis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný, nataženou rukujme přitisknutou k hlavě a pohybuje se ve směru úklonu.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 7“ levá strana
  • 2x opakování po 7“ pravá strana

Přečtěte si také:

  • ZPC 05. Ohybače kyčleZPC 05. Ohybače kyčle Popis cviku: Podřep zánožný, široký postoj snižuje vzpřímený trup k podložce, natažená noha se sune vzad, koleno svírá pravý úhel a nepřesahuje špičku nohy. Doporučená aplikace pro […]
  • ZPC 24. Odtahovače a zevní rotátory kyčleZPC 24. Odtahovače a zevní rotátory kyčle Popis cviku: Levá noha přitahuje pravé koleno k podložce, lopatky se dotýkají podložky. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakování po 7“ levá strana 2x opakování po […]
  • ZPC 25. PřitahovačeZPC 25. Přitahovače Popis cviku: Pomalu se předkláníme k natažené noze. Stojnou nohu můžeme mírně pokrčit v koleni. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakování po 7“ levá noha 2x […]
  • ZPC 03. Natahovače kyčle a ohybače kolenaZPC 03. Natahovače kyčle a ohybače kolena Popis cviku: Klek přednožný Vzpřímený trup se pomalu přibližuje k natažené končetině. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakování po 7“ levá noha 2x opakování po […]
  • ZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolenaZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolena Popis cviku: Stoj na jedné noze, druhá pokrčená vzad Ruka táhne pomalu nohu vzhůru až k tělu. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakovaní po 7“ levá noha 2x […]

Publikoval(a) (302) 
Štítky: , , , , , , , ,

Nápady a inspirace

Vítáme nově příchozí:
Inspirujte se a sdílejte!

FB stránky
FB stránky
FB skupina
FB skupina
Přidej se
Přidej se



Napsat komentář

diskuzní fórum   Vytvořte si vlastní diskusní fórum, poradnu nebo skupinu.


im
2007-2018 Předškoláci - Pedagogický magazín - rozvoj a výchova dětí, ISSN 1804-3615 (single)
Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s.r.o. | Info pro uživatele: sběr a využití dat