Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 9/10

Pátá fáze: Zastevení pluhem a smykem

Brždění a zastavení můžeme provádět několika způsoby. Nejjednodušší je pro žáky zabrzdit jednostranným pluhem. Zastavení pravou nohou-váha těla spočívá na pokrčené levé noze. Ve vzdálenosti jedné brusle od levé nohy položíme na led pod úhlem 45° pravou nohu. Postupně na ni přenášíme váhu těla a napínáme ji v koleně. Nepředkláníme se, předklon způsobuje přepadnutí vpřed a pády. Levé rameno tlačíme vpřed.

Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 8/10

Čtvrtá fáze: Vyjíždění zatáček na obou bruslích

Vyjíždění zatáček na obou bruslích dokážeme nejjednodušeji změnit směr jízdy. Při vyjíždění zatáčky např. vlevo předsuneme mírně levou nohu vpřed, přeneseme na ni váhu těla a vykloníme se mírně do středu obloučku, tj. vlevo. Levá brusle se dostane na vnější a pravá brusle na vnitřní hranu. Vnější rameno tlačíme mírně dovnitř, zvětšujeme vyklonění dovnitř oblouku.

Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 7/10

Soutěže

  • kdo dojede nejdál na pravé, levé brusli
  • kdo přejede určenou vzdálenost s co nejmenším počtem odrazů
  • jízda vpřed ve vlnovkách -/buřtíky, vlnky/- formou soutěže zástupů:
    a) žák jede ve vlnovkách k metě a zpět, odstartuje dalšího žáka
    b) žáci se drží v pase a celý zástup jede vlnovkami k metě a zpět
  • jízda vpřed se zaměřením na rychlost, vytrvalost, přesnost pohybů
  • jízda vpřed ve dvojicích, trojicích
  • jízda vpřed s podjížděním překážky
  • jízda vpřed se sbíráním předmětů z ledu
  • jízda vpřed s překračováním, přeskakováním překážky
  • jízda vpřed s hokejkou – střelba pukem
  • jízda vpřed v řadě – střídavě dřep a stoj
  • jízda vpřed s hodem míčku na cíl, kopání do míče
Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 6/10

Třetí fáze: Jízda vpřed

Jízda vpřed je základní způsob pohybu po ledě. Od chůze se liší tím, že při chůzi kráčíme, kdežto při jízdě kloužeme po ledě. Pohyb vzniká střídavým odrážením nohama, přenášením váhy těla z jedné nohy na druhou a využitím skluzu bruslí po ledě.

Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 5/10

Druhá fáze: Chůze

Chůze mimo ledovou plochu:
První kroky na bruslích provádíme na gumové podložce – snažíme se, aby děti nevytáčely nohy a chodily rovně. Procvičujeme základní bruslařský postoj.

Chůze na ledě:
Kdo z dětí potřebuje podpůrnou hrazdičku – může ze začátku provádět nácvik s hrazdičkou, získává tak pocit jistoty.

Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 4/10

Metodický nácvik

Zásady:

  • méně organizace, více radostného pohybu
  • opakování, hodně chválit – radost ze zlepšování
  • nácvik by měl probíhat hravou formou
  • dbát na provedení – názorná ukázka, opravovat
Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 3/10

Učební osnovy – metodika bruslení pro předškolních dětí

Kdy začít s bruslením: S bruslením lze začít již ve čtyřech letech, to se ale odvíjí od fyzické zdatnosti dítěte, především od jeho zpevnění kotníku. V žádném případě nesmíme v předškolním věku přetěžovat páteř a klouby, jelikož vývoj kostry není zatím ukončen. Vhodnost výcviku je nutné posuzovat individuálně s doporučením pediatra.

Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 2/10

Místo: Zimní stadion
Věková skupina: děti 4-6 leté

Prostorové a materiální zajištění

  • Pitný režim a svačinka – děti si přinesou láhev s pitím v batůžku, svačinka je podávána v MŠ.
  • Nezbytné vybavení – vhodné brusle, helma /nejlépe lyžařská, nebo hokejová/, teplé a nepromokavé oblečení, které umožňuje pohyb, pevné a nepromokavé rukavice.
  • Kruhy, kužele, míčky, hokejky, puky, tyče, různé druhy náčiní si zajišťují učitelky na svém zařízení.
Rubriky
Zimní hry

Školička bruslení 1/10

Školička bruslení
Bruslím rád, led je můj kamarád

Záměr:

Přiblížit dětem tradiční zimní sport, který je na severu Čech velice rozšířen. Bruslařskou školičku na mateřských školách v Chomutově provozujeme již druhým rokem, chtěli bychom udržet tradici i do příštích let. Vše se nám daří ve spolupráci se Správou sportovních zařízení s.r.o. v Chomutově a Klubem ledního hokeje, který nám sponzorsky propůjčuje ledovou plochu a pomáhají nám při realizaci závěrečných bruslařských hrátek -,,Z pohádky do pohádky“. Těší nás, že již mnoho malých bruslařů vstoupilo do hokejových oddílů, kde se nadále věnují sportování.

Exit mobile version