Rubriky
Péče o děti Zprávy

Desatero zdravé výživy dětí

  1. Rozmanitost – dopřejte dětem pestrou a rozmanitou stravu, bohatou na ovoce a zeleninu, celozrnné potraviny, mléčné výrobky, ryby a drůbež.
  2. Pravidelnost – nenechte děti se přejídat, ale ani hladovět – jíst by měly pravidelně 5-6x denně; velikost porce přizpůsobte jejich růstu, hmotnosti a pohybové aktivitě.
  3. Kvalita – dodávejte dětem pravidelně kvalitní zdroje bílkovin (drůbeží a rybí maso, luštěniny, cereálie).
  4. Mléčné výrobky- několikrát denně dětem podávejte mléčné výrobky, přednostně polotučné.
  5. Tuky – upřednostňujte kvalitní rostlinné tuky a oleje před živočišnými tuky, výjimku tvoří tuky mořských ryb. 
Rubriky
Jídlo, potraviny

Nezdravé jídlo

Kreslené omalovánky pro děti, z webu http://www.timtim.com

Exit mobile version