ruka – Předškoláci https://www.predskolaci.cz Magazín pro učitelky i rodiče, předškolní vzdělávání. Wed, 27 Jan 2021 09:57:59 +0000 cs hourly 1 https://www.predskolaci.cz/wp-content/uploads/2024/07/logo-256-150x150.png ruka – Předškoláci https://www.predskolaci.cz 32 32 7219432 Pracovní listy https://www.predskolaci.cz/pracovni-listy-2/4878 https://www.predskolaci.cz/pracovni-listy-2/4878#respond Mon, 01 Feb 2021 06:21:04 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=4878 1. Vstoje, volnou rukou, sledujte uvolnění ramenního kloubu a odvahu vyplnit plochu nepřerušovanou čarou. Motivace: myška hledá úkryt. Říkadla: Utíkejte myšky, myši, kočka už váš pískot slyší. Myšky, honem, schovejte se, kočička se na vás třese! Nebo – Šedivý kožíšek, maličké oči, když kočku uvidí, do díry skočí. 2. Psaní cviku vsedě směřuje k uvolnění zápěstí. […]

The post Pracovní listy appeared first on Předškoláci.

]]>
1. Vstoje, volnou rukou, sledujte uvolnění ramenního kloubu a odvahu vyplnit plochu nepřerušovanou čarou.

Motivace: myška hledá úkryt.
Říkadla: Utíkejte myšky, myši, kočka už váš pískot slyší. Myšky, honem, schovejte se, kočička se na vás třese!
Nebo – Šedivý kožíšek, maličké oči, když kočku uvidí, do díry skočí.

2. Psaní cviku vsedě směřuje k uvolnění zápěstí. Volným pohybem nahoru a dolů cvičí dotyky.

Motivace: kuře zobe.
Říkadlo: Kuřátka zobají zob, zob, zob, vrabci k nim skákají hop, hop, hop.

3. Kružnice nebo ovály nepřetržitým krouživým pohybem volnou nepodepřenou rukou po směru i proti směru hodinových ručiček. Píší vstoje.

Motivace: včelka létá kolem květů.
Říkadlo: Včelka letí mezi děti. Kupte, děti, med! Za kytičku jetelíčku dám ho na oběd.

Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy

4. Píší volnou rukou vstoje velký kruh, pak dva soustředěné menší. Krouží volně několikrát za sebou, aniž obtahují první čáru.

Motivace: otáčející se kola traktoru.
Říkadlo: Vpředu malá, čilá kola, každý svah i úhor zdolá. I ta velikánská vzadu, netočí se pro parádu.

5. Volně psaná vlnovka. Cvičit lehký posun ruky k pravému kraji papíru, opakovat správné sklonění ruky. Píše se vsedě.

Motivace: vlny na rybníčku.
Říkadlo: Co to zvoní, co to cinká na tom našem rybníčku? Hraje si tam s vlnkou vlnka na stříbrnou honičku.

7. Píší hlubší vlnovky ( dokreslují těla rybek vlnovkou ). Cvik píší lehce opřenou rukou vsedě. Před psaním vlnovku napodobují ve vzduchu.

Motivace: rybky v přehradě.
Říkadlo: Rybko, rybko, rybičko, vyskoč z vody maličko. Pročpak se k nám nepodíváš? Svítí u nás sluníčko.

8. Dolní oblouk. Píší vstoje několikrát přes sebe odleva doprava a zpět.

Motivace: houpavý pohyb kyvadla hodin.
Říkadlo: Na stěně sedí, na děti hledí. Tikají tik-tik, tak. Umíš to také tak?

9. Docvičování dolního oblouku. Píší vsedě volnou, nepodepřenou rukou. Oblouk vytvářejí rytmickým a několikrát opakovaným tahem zleva doprava a zpět. Mohou začít obtahováním předepsaného vzoru.

Motivace: Petr hloubí důlky pro kuličky.
Říkadlo: Eva, Míša, Petříček, mají pytel kuliček. Kde si mohou hloubit nohou na kuličky dolíček?

10. Cvik k uvolnění ruky pro plynulý pohyb zleva doprava psaním spojených dolních oblouků. Píše se nepodepřenou rukou, nejlépe vstoje. Zpočátku může dítě pohyb tužky zastavit za každým obloukem – snáze připojí další oblouk ostrým obratem.

Motivace: voda na řece nebo na přehradě.
Říkadlo: „Kampak jedeš parníku, že děláš tak velké vlny?”  „ Jedu, jedu k Braníku, nepřibírám, už jsem plný.”

11. Horní oblouk. Píše se několikrát přes sebe odleva doprava a zpět. Menší oblouky jsou spojeny ostrým obratem. Zpočátku jej žáci píší přesněji, zastaví-li pohyb tužky po každém oblouku. Teprve když dovedou napsat ostrý obrat, píší dva, tři oblouky plynule.

Motivace: žába skáče – hop.             Žabka skáče – hop, hop, hop.
Říkadlo: Voda žbluňká, žába kuňká. To to klouže! Hop do louže!

12. Docvičování horního oblouku. Děti cvičí volnou nepodepřenou rukou psaní horního oblouku houpavým pohybem vpravo a vlevo. Oblouky umisťují mezi trsy lístků a zaplní jimi celou plochu.

Motivace: krtek na zahrádce.
Říkadlo: A krtci zase, věřte mi, jsou nejšťastnější pod zemí, právě si pokoj vyhrabali pod sazenicemi.

13. Cvik směřuje k uvolnění ruky pro plynulý pohyb zleva doprava psaním spojených horních oblouků. Píše se nepodepřenou rukou, nejlépe vstoje. Zpočátku může dítě pohyb tužky zastavit za každým obloukem, snáze připojí další oblouk ostrým obratem.

Motivace: ptáček skáče hop přes náš plot.
Říkadlo: Kuře zobe zob, zob, zob,   vrabec skáče hop, hop, hop.  Datel ťuká ťuk, ťuk, ťuk.   A už ani muk.

16. Docvičování vodorovné čáry. Děti spojují naznačený začátek notové osnovy s jejím naznačeným koncem. Píše se jedním tahem zleva doprava. Opět sledovat správné držení ruky a tužky při psaní.

Motivace: notová osnova pro hezkou písničku.
Říkadlo: Jestli víte, co to čmárá na papír náš táta?  Jedna čára, druhá čára,  třetí, čtvrtá, pátá.

A už je hotova notová osnova.

17. Nácvik svislých čar. Píše se vsedě mírně opřenou rukou shora dolů. Sledujeme správné držení tužky při psaní.

Motivace: Pomáháme stavět plot.
Říkadlo: Dřevo z lesa nanosíme a plaňky z něj vyrobíme. Postavíme jednu k druhé, za chviličku plot z nich bude.

18. Nácvik šikmých čar. Píše se vsedě jedním tahem zdola nahoru přes celý list, kterým děti nepohybují.

Motivace: děti sáňkují.
Říkadlo: Děti sáňky vytahují, za kopeček pospíchají. Jedou dolů z kopečka, jak by měly kolečka.

19. Nácvik hadovky různé velikosti. Cvičí se s úspěchem jako listy lípy. Při cvičení záleží na správném tahu u pravé strany listu.

Motivace: lípa na podzim.
Říkadlo: Padá listí, zlaté, rudé, je ho plná zahrada. A co potom padat bude, až to listí opadá?

20. Nácvik horní kličky na linku. Píše se jedním tahem, dbáme na dodržování sklonu a výšky. Čáry tažené zdola nahoru jsou více nakloněné než shora dolů.

Motivace: za autem se práší.
Říkadlo: Auto jede, sláva, sláva,  táta mává, máma mává.  Auto jede tů, tů, tů,  táto, mámo, už je tu.

21. Traktor frk, frk na silnici  spěchá frk, frk k oranici.  Bude frk, frk orati bez koní a opratí.

22. Nácvik šikmé čáry shora dolů na linku. Děti posunují ruku volně, netisknou ji křečovitě k listu. Důsledně je třeba zvykat děti na správnou polohu těla, ruky, tužky, natočení listu. Žáci mohou nejdříve obtahovat předepsaný cvik na pracovním listě.

Motivace: prší, prší….
Říkadlo: Kapi, kapi, kap,  je tu velký mrak.  První kapky dolů letí, honem běžte domů, děti.

23. Nácvik šikmé čáry zdola nahoru jen mírně prohnuté. Píše se na linku. Dbáme na to, aby děti čáru příliš neprohýbaly, vede to k deformaci. Píše se vsedě.

Motivace: stonek tulipánu.
Říkadlo: Na zahrádce tulipán zasadil náš strýček Jan. Květ má jako zvonek, prohnutý má stonek.

Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy Pracovní listy

 

The post Pracovní listy appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/pracovni-listy-2/4878/feed 0 4878
Pastelky https://www.predskolaci.cz/pastelky/14622 https://www.predskolaci.cz/pastelky/14622#respond Tue, 13 Mar 2018 17:16:20 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=14622 Červená pastelka maluje jablíčko (kruhy jednou rukou před tělem) a žlutá pastelka maluje sluníčko, (kruhy druhou rukou před tělem) zelená pastelka maluje travičku (stoj + procvičujeme prsty) a modrá pastelka maluje vodičku, (stoj + ruka dělá vlny před tělem) a když je všechny spojíme, (ruce spojíme nad hlavou) barevnou duhu nakreslíme. (stoj + mírné úklony […]

The post Pastelky appeared first on Předškoláci.

]]>
Červená pastelka maluje jablíčko
(kruhy jednou rukou před tělem)

a žlutá pastelka maluje sluníčko,
(kruhy druhou rukou před tělem)

zelená pastelka maluje travičku
(stoj + procvičujeme prsty)

a modrá pastelka maluje vodičku,
(stoj + ruka dělá vlny před tělem)

a když je všechny spojíme,
(ruce spojíme nad hlavou)

barevnou duhu nakreslíme.
(stoj + mírné úklony stranou tělem)

Říkanka z elektronické knihy Předškoláci

The post Pastelky appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/pastelky/14622/feed 0 14622
Slepec a vodič https://www.predskolaci.cz/slepec-a-vodic/10637 https://www.predskolaci.cz/slepec-a-vodic/10637#respond Sat, 29 Aug 2015 20:27:53 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=10637 Dvojice dětí, slepec (zavřené oči) a vodič stojí čelně k sobě a drží se vzájemně pouze dvěma o sebe zaháknutými ukazováčky (jedna ruka každého z nich je volná). Pohyb v prostoru. Jakmile vodič ucítí, že mu “slepý” partner důvěřuje, může zvýšit rychlost pohybu. Partnera vede prostorem a občas mu dává možnost prozkoumávat si hmatem různé […]

The post Slepec a vodič appeared first on Předškoláci.

]]>
Dvojice dětí, slepec (zavřené oči) a vodič stojí čelně k sobě a drží se vzájemně pouze dvěma o sebe zaháknutými ukazováčky (jedna ruka každého z nich je volná). Pohyb v prostoru. Jakmile vodič ucítí, že mu “slepý” partner důvěřuje, může zvýšit rychlost pohybu. Partnera vede prostorem a občas mu dává možnost prozkoumávat si hmatem různé materiály (lze i lidi) v místě jejich výskytu. Pak výměna rolí. Při tomto cvičení je nutné ticho. Pocitová hra. Vhodné pro děti od 5 let.

The post Slepec a vodič appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/slepec-a-vodic/10637/feed 0 10637
Cestou domů si zpívám https://www.predskolaci.cz/cestou-domu-si-zpivam/370 https://www.predskolaci.cz/cestou-domu-si-zpivam/370#respond Mon, 12 May 2014 17:34:13 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=370 Tradá-dáda-dam, já někoho mám. Já mám mámu a ta máma má mě, má mě, nejde sama. Já dám ruku mámě, on zase dá mně. Po cestě jí povídám – tradá-dáda-dam.

The post Cestou domů si zpívám appeared first on Předškoláci.

]]>
Tradá-dáda-dam, já někoho mám.
Já mám mámu a ta máma
má mě, má mě, nejde sama.
Já dám ruku mámě, on zase dá mně.
Po cestě jí povídám – tradá-dáda-dam.

The post Cestou domů si zpívám appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/cestou-domu-si-zpivam/370/feed 0 370
Zahradník a listy https://www.predskolaci.cz/zahradnik-a-listy/15248 https://www.predskolaci.cz/zahradnik-a-listy/15248#respond Wed, 14 Sep 2011 13:37:16 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=15248 Zahradník jde do zahrady, (chůze po třídě) s listím si však neví rady, (chůze + hlava „NE“) my mu ale ukážeme, (stoj + ukazujeme na sebe) hrabat listí dokážeme, (stoj + hlava „ANO“) nahrabem ho na hromady, (ukazujeme, jak hrabat listí) my si víme s listím rady. (stoj + ruka ukazuje hromadu) Básnička z elektronické […]

The post Zahradník a listy appeared first on Předškoláci.

]]>
Zahradník jde do zahrady,
(chůze po třídě)

s listím si však neví rady,
(chůze + hlava „NE“)

my mu ale ukážeme,
(stoj + ukazujeme na sebe)

hrabat listí dokážeme,
(stoj + hlava „ANO“)

nahrabem ho na hromady,
(ukazujeme, jak hrabat listí)

my si víme s listím rady.
(stoj + ruka ukazuje hromadu)

Básnička z elektronické knihy Předškoláci

The post Zahradník a listy appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/zahradnik-a-listy/15248/feed 0 15248
Grafomotorické pracovní listy https://www.predskolaci.cz/grafomotoricke-pracovni-listy-3/14483 https://www.predskolaci.cz/grafomotoricke-pracovni-listy-3/14483#respond Tue, 10 May 2011 19:42:32 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=14483 Uvedené digitální učební materiály jsou dostupné z http://dum.rvp.cz Metodický portál ISSN 1802-4785. Rozšiřovat odvozená díla lze pouze za podmínek identické licence původního díla a pro nevýdělečné účely. KUČEROVÁ, Radomíra. carkovane_obrazky , dokresli_a_vybarvi_ovoce dokresli_casti_zviratek_1 , dokresli_casti_zviratek_2 dokresli_vzorovani , neco_nam_chybi pravoleva_orientace

The post Grafomotorické pracovní listy appeared first on Předškoláci.

]]>
Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy
Uvedené digitální učební materiály jsou dostupné z http://dum.rvp.cz Metodický portál ISSN 1802-4785. Rozšiřovat odvozená díla lze pouze za podmínek identické licence původního díla a pro nevýdělečné účely. KUČEROVÁ, Radomíra.

Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy Grafomotorické pracovní listy

The post Grafomotorické pracovní listy appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/grafomotoricke-pracovni-listy-3/14483/feed 0 14483
ZPC 19. Natahovače paže https://www.predskolaci.cz/zpc-19-natahovace-paze/10710 https://www.predskolaci.cz/zpc-19-natahovace-paze/10710#respond Fri, 09 Apr 2010 11:08:43 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=10710 Popis cviku: Mírný stoj rozkročný, loket táhneme co nejvíce k opačnému rameni. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 3x opakování po 5“ levá ruka 3x opakování po 5“ pravá ruka

The post ZPC 19. Natahovače paže appeared first on Předškoláci.

]]>
ZPC 19. Natahovače pažePopis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný, loket táhneme co nejvíce k opačnému rameni.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá ruka
  • 3x opakování po 5“ pravá ruka

The post ZPC 19. Natahovače paže appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/zpc-19-natahovace-paze/10710/feed 0 10710
ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle https://www.predskolaci.cz/zpc-06-odtahovace-a-zevni-rotatory-kycle/10335 https://www.predskolaci.cz/zpc-06-odtahovace-a-zevni-rotatory-kycle/10335#respond Mon, 22 Mar 2010 16:56:51 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=10335 Popis cviku: Leh na boku, levá ruka přitahuje koleno k pokrčené pravé noze k podložce. Pravá ruka leží natažená na podložce, hlava otočená vpravo. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakování po 10“ levá strana 2x opakování po 10“ pravá strana

The post ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle appeared first on Předškoláci.

]]>
ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčlePopis cviku:

  • Leh na boku, levá ruka přitahuje koleno k pokrčené pravé noze k podložce. Pravá ruka leží natažená na podložce, hlava otočená vpravo.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 10“ levá strana
  • 2x opakování po 10“ pravá strana

The post ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/zpc-06-odtahovace-a-zevni-rotatory-kycle/10335/feed 0 10335
ZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolena https://www.predskolaci.cz/zpc-04-ohybace-kycle-a-natahovace-kolena/10319 https://www.predskolaci.cz/zpc-04-ohybace-kycle-a-natahovace-kolena/10319#respond Fri, 19 Mar 2010 16:40:46 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=10319 Popis cviku: Stoj na jedné noze, druhá pokrčená vzad Ruka táhne pomalu nohu vzhůru až k tělu. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakovaní po 7“ levá noha 2x opakování po 7“ pravá noha

The post ZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolena appeared first on Předškoláci.

]]>
ZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolenaPopis cviku:

  • Stoj na jedné noze, druhá pokrčená vzad
  • Ruka táhne pomalu nohu vzhůru až k tělu.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakovaní po 7“ levá noha
  • 2x opakování po 7“ pravá noha

The post ZPC 04. Ohybače kyčle a natahovače kolena appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/zpc-04-ohybace-kycle-a-natahovace-kolena/10319/feed 0 10319
ZPC 02. Natahovače paže https://www.predskolaci.cz/zpc-02-natahovace-paze/10288 https://www.predskolaci.cz/zpc-02-natahovace-paze/10288#respond Wed, 17 Mar 2010 17:48:40 +0000 http://www.predskolaci.cz/?p=10288 Popis cviku: Mírný stoj rozkročný Loket táhneme tak, aby pokrčená paže směřovala k protější lopatce. Doporučená aplikace pro předškolní věk: 2x opakování po 5“ levá ruka 2x opakování po 5“ pravá ruka

The post ZPC 02. Natahovače paže appeared first on Předškoláci.

]]>
ZPC 02. Natahovače pažePopis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný
  • Loket táhneme tak, aby pokrčená paže směřovala k protější lopatce.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 5“ levá ruka
  • 2x opakování po 5“ pravá ruka

The post ZPC 02. Natahovače paže appeared first on Předškoláci.

]]>
https://www.predskolaci.cz/zpc-02-natahovace-paze/10288/feed 0 10288