sed

Přiletěly na sed včely

Přiletěly na sed včely,
zakroužily, zabzučely.
Deset pilných včel je tu,
ponoří se do květů.

ZPC 22. Natahovače kyčle a ohybače kolena

Popis cviku:

  • Sed, obě ruce přitahují nohu k tělu, koleno nezatěžujeme tahem.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

Cvičení pro zdraví s balančními míči a dalšími pomůckami

cviceni_pro_zdravi_s_balancnimi_miciNáměty pro zdravotní pohybovou výchovu dětí od 3 do 10 let. Balanční míče jsou stále oblíbenější náčiní, vhodné pro prevenci vadného držení těla, pro posílení různých svalů i jen tak pro radost z pohybu. Krátký úvod pomůže při výběru vhodného míče a poradí se základní metodikou. Praktická část knihy ukazuje …

Přejít nahoru