Stoj

Strom

Levou nohu k pravé noze – (stoj spatný, připažit)
přisuň pěkně pomalu.
Hlavu vzhůru,stopni rovně – (stoj spatný, vzpažit)
ruce zvedni nad hlavu.

Jsi strom co listy má. – (třepej prsty)
Větřík na tě zafouká,
větve tvoje rozhoupá.

Fouká, fičí, větve sklání, – (úklony vpravo, vlevo, mírně)
vpravo, vlevo se uklání. – (úklony … více)
Až ten vítr odlétne, – (nádech, výdech, připažit)
stromek ten si oddechne.

Bude zima

Medvěd klepe peřinu,
(stoj + lehce se klepeme do zadečku)
už se chystá na zimu,
(stoj + lehce se klepeme do zadečku)
záležet si musí dát,
(stoj + hlava „ANO“)
až do jara bude spát,
(stoj + šeptat)

Školička bruslení 7/10

Soutěže

  • kdo dojede nejdál na pravé, levé brusli
  • kdo přejede určenou vzdálenost s co nejmenším počtem odrazů
  • jízda vpřed ve vlnovkách -/buřtíky, vlnky/- formou soutěže zástupů:
    a) žák jede ve vlnovkách k metě a zpět, odstartuje dalšího žáka
    b) žáci se drží v pase a celý zástup jede vlnovkami k metě a zpět
  • jízda vpřed se zaměřením na rychlost, vytrvalost, přesnost pohybů
  • jízda vpřed ve dvojicích, trojicích
  • jízda vpřed s podjížděním překážky
  • jízda vpřed se sbíráním předmětů z ledu
  • jízda vpřed s překračováním, přeskakováním překážky
  • jízda vpřed s hokejkou – střelba pukem
  • jízda vpřed v řadě – střídavě dřep a stoj
  • jízda vpřed s hodem míčku na cíl, kopání do míče

Přejít nahoru