Trup

Školička bruslení 6/10

Třetí fáze: Jízda vpřed

Jízda vpřed je základní způsob pohybu po ledě. Od chůze se liší tím, že při chůzi kráčíme, kdežto při jízdě kloužeme po ledě. Pohyb vzniká střídavým odrážením nohama, přenášením váhy těla z jedné nohy na druhou a využitím skluzu bruslí po ledě.

ZPC 20. Ohybače zápěstí a prstů

Popis cviku:

  • Podpor klečmo, prsty směřují k tělu, ruce jsou nataženy, trup přesunujeme pomalu vzad.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“
Přejít nahoru