Na tý louce zelený
Na tý louce zelený
pasou se tam jeleni.
Pase je tam mysliveček
v kamizolce zelený. …
ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle
Popis cviku:
- Leh na boku, levá ruka přitahuje koleno k pokrčené pravé noze k podložce. Pravá ruka leží natažená na podložce, hlava otočená vpravo.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 10“ levá strana
- 2x opakování po 10“ pravá strana
Dramatická hra: Napodobování chůze
Vybere se jedno dítě, jehož chůzi se budou ostatní snažit napodobit. Všichni chodí po prostoru, přitom sledují chůzi zvoleného dítěte a zkouší ji napodobit. Napodobované dítě si po chvíli sedne a pozoruje ostatní – sleduje na ostatních styl své chůze. Na závěr se zhodnotí charakter chůze – on sám nejdříve popíše, čeho si všiml na ostatních (jaké rysy jeho chůze chtěli spolužáci napodobit) a následně spolužáci řeknou, čeho zajímavého si na jeho chůzi všimli. Vhodné pro děti od 4 let. Nápodoba a kooperace.
Kouzelná věc, pantomimická hra
Děti se posadí do kruhu a každý si vymyslí kouzelnou věc, kterou by rád dal kamarádovi po své pravé ruce (například hrneček z pohádky „Hrnečku, vař!“). Potom každý po jednom předvede pantomimicky vymyšlenou věc, „předá“ ji sousedovi po pravici a její kouzlo jenom jemu šeptem prozradí. Děti se rozdělí do skupinek například po třech a v těchto trojicích si vzájemně …
Pohybová hra: Voda, oheň, blesk
Věk dětí: od 3 let
Pomůcky: bubínek
Hra:
- Nejprve si řekneme co budeme na který povel vykonávat
- Voda – leh na zádech a zvednout nohy
- Oheň – všichni jdou do jednoho rohu ve třídě
- Blesk – leh na břichu
Děti běhají po třídě v rytmu bubínku. Když vedoucí ťukne do bubínku pořádně, tak řekne jedno ze tří daných slov (voda, oheň nebo blesk) a děti udělají to co k danému slovu udělat mají. Hra potom pokračuje stejným stylem.
ZPC 05. Ohybače kyčle
Popis cviku:
- Podřep zánožný, široký postoj snižuje vzpřímený trup k podložce, natažená noha se sune vzad, koleno svírá pravý úhel a nepřesahuje špičku nohy.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 7“ levá noha
- 2x opakování po 7“ pravá noha
