ZPC 07. Přitahovače
Popis cviku:
- Stoj rozkročný se pomalým sunem rozšiřuje až k mezi bolestivosti, trup je vzpřímený.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 10“
Když se řekne kolovrátek
Každému se zatají dech a vzpomene si na dobu minulou, dobu našich babiček. Na kolovrátku se spřádají vlákna rostlinná tak i živočišná. Z těchto vláken se spředením vytvoří příze. Pevnost příze je dána délkou nitě a počtem zákrutů na určitou délkovou míru. Počet zákrutů určuje součastně i měkkost příze. Spřádání je tak trochu věda, ale ne zas taková, aby se nemohla přiblížit dětem a tím uchovávat tradiční řemeslo v podvědomí u těch nejmenší. Hana Hořáková jezdí s kolovrátkem do školek …
Velikonoční zajíc s nůší
Pomůcky: bílý a hnědý tvrdý papír, růžový, červený a zelený měkký papír, černý fix, nůžky, lepidlo, lepicí pistole, tužka, “květináč” na záda zajíce, šablona
Poznámky k postupu: …
Krupicový obrázek
Pomůcky: krupice, lepidlo herkules, papír, tuše
Postup: Lepidlem nakreslíme to co chceme mít z krupice – v našem případě sněhuláka – a dáme na to krupici. Chvíli počkáme než se přilepí a zbytek vysypeme zpět do sáčku. Tuší domalujeme detaily – pěkně se rozpíjí, stačí se jen dotknout. Na dodělání obrázku můžeme použít různé vytlačovačky, nebo i pozadí domalovat.
Pohybová hra: Piráti
Věk: od 3 let
Pomůcky:
- papírové koule (alespoň dle počtu dětí)
- košíky dle družstev
Hra:
- Děti rozdělíme do družstev (u nás vždy chtějí soupeřit kluci proti holkám), každé družstvo má na svém konci třídy svůj košík. Koule rozhodíme po třídě. Děti po jedné kouli sbírají do svých košíků. Jakmile už není žádná volná koule, tak je děti berou ze soupeřova košíku a sbírají je k sobě do košíku – po jedné kouli vždy! Hru končí učitel a vyhrává tu družstvo, které má ve svém košíku nejvíce koulí.
Na tý louce zelený
Na tý louce zelený
pasou se tam jeleni.
Pase je tam mysliveček
v kamizolce zelený. …
ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle
Popis cviku:
- Leh na boku, levá ruka přitahuje koleno k pokrčené pravé noze k podložce. Pravá ruka leží natažená na podložce, hlava otočená vpravo.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 10“ levá strana
- 2x opakování po 10“ pravá strana
Dramatická hra: Napodobování chůze
Vybere se jedno dítě, jehož chůzi se budou ostatní snažit napodobit. Všichni chodí po prostoru, přitom sledují chůzi zvoleného dítěte a zkouší ji napodobit. Napodobované dítě si po chvíli sedne a pozoruje ostatní – sleduje na ostatních styl své chůze. Na závěr se zhodnotí charakter chůze – on sám nejdříve popíše, čeho si všiml na ostatních (jaké rysy jeho chůze chtěli spolužáci napodobit) a následně spolužáci řeknou, čeho zajímavého si na jeho chůzi všimli. Vhodné pro děti od 4 let. Nápodoba a kooperace.
Kouzelná věc, pantomimická hra
Děti se posadí do kruhu a každý si vymyslí kouzelnou věc, kterou by rád dal kamarádovi po své pravé ruce (například hrneček z pohádky „Hrnečku, vař!“). Potom každý po jednom předvede pantomimicky vymyšlenou věc, „předá“ ji sousedovi po pravici a její kouzlo jenom jemu šeptem prozradí. Děti se rozdělí do skupinek například po třech a v těchto trojicích si vzájemně …