Cvičení s novinovou ruličkou
Vzpěrači – Nápodoba zvedání ruličky novin jako při vzpírání činek. – nejprve vzpírání jednou rukou, poté druhou a nakonec oběma.
Předávka – Předávání si ruličky z jedné ruky do druhé, nebo mezi kamarády, tak aby nám nespadly. Můžeme vytvořit předávacího hada, nebo se pokusit podávat si ruličky nohama.
Cvičení s listem novin
Plachtění – Děti vyhazují lehce do vzduchu list papíru a poté ho oběma rukama chytají v různých pozicích – stoj, sed, leh. Můžeme papíry chytat i za chůze nebo běhu.
Dělová koule – Zmačkáme dvojlist novin do kuličky. Jedno dítě z dvojice drží v ruce natažený novinový papír jako terč, a druhé se ho snaží zasáhnout dělovou koulí, poté se vymění.