Pastelky
Červená pastelka maluje jablíčko
(kruhy jednou rukou před tělem)
a žlutá pastelka maluje sluníčko,
(kruhy druhou rukou před tělem)
…
Básničky s pohybem
Vločka
Letí vločka z nebe, (běh po špičkách)
nos ji hrozně zebe, (běh + držíme si nos)
vše se změní rázem, (zastavit, hlava „ANO“)
až dopadne na zem. (rychle do dřepu)
…
Malé ruce
Malé ruce tlesky, tlesk,
paže skrčené, tleskání do dlaní před sebou v rytmu 1. řádku
tlesknou vpředu,
tlesknou vzadu,
stejně rychle jako blesk.
paže napnuty, tleskání do dlaní střídavě před sebou a za sebou …
Procházka po obloze (ve dvojicích)
Na procházku jdou hvězdičky
(chůze ve dvojicích)
a drží se za ručičky,
(chůze ve dvojicích)
…
Cvičíme – pohybová říkanka
Hopky, hopky, nožičky, /poskoky snožmo/
skáčou jak dvě žabičky. /poskoky snožmo/
Dáme nožky k sobě, /stoj spatný/
cvičí ručky obě. /ruce nahoru/
Velké kruhy /točíme rukama/, malé kroužky /toč.předloktím/
ubíhají rychle nožky. /běh/
Jedna tam a druhá sem, /běh/
sedneme si hned na zem. /sed na zem/
(valja)
Žába leze po žebříku
Žába leze po žebříku Napodobujeme lezení nahoru
Natahuje elektriku Rozhazujeme ruce do stran
Nejde to, nejde to Kroutíme rukama
Necháme to na léto Tleskání
Holčička
Byla jedna holčička,
(stoj + ukazují jedničku)
říkali jí Anička (můžeme nahradit jiným jménem)
(ukazují na holčičku s daným jménem)
…
Fotbal
Venku kluci běhají
(běh po třídě s míčem v ruce)
a do míče kopají,
(stoj + míč v ruce + kopeme nohama)
…
Bumtarata
Bumtarata na vrata,
máme čtyři koťata.
(plácáme rukama do stehen nebo můžete taky tleskat)
První mňouká,
(máma mě pošimrá na pravé dlani a udělá “mňau”)
druhé přede,
(pošimrá mě na levé dlani a napodobí předoucí kočku)
třetí spinkat nedovede.
(pošimrá mě na levé nožce a povzdechne si)
A to čtvrté prská,
(pošimrá mě na pravé nožce a zaprská)
ocáskem si mrská.
(hýbe mi pravým palečkem a smějeme se)
Brouček
Brouček malý v trávě, (děti lezou “po čtyřech”)
převalil se právě. (převalí se na záda)
Teď se zvednout nemůže, (houpou se na zádech – tzv. kolébka)
sám si, děti, pomůže! (vyhoupnou se na nohy a bez pomoci rukou vyskočí)