Jedno slunce z nebe září
Jedno slunce z nebe září
usměvavou zlatou tváří.
Jedno slunce, jeden svět,
a ten svět je samý květ.
ZPC 22. Natahovače kyčle a ohybače kolena
Popis cviku:
- Sed, obě ruce přitahují nohu k tělu, koleno nezatěžujeme tahem.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 5“ levá noha
- 3x opakování po 5“ pravá noha
Jaro
Podívej se, támhle v trávě, (dřep, rozhlížet se)
kytička vyrostla právě, (z dřepu do stoje)
čechrá si zelenou sukýnku, (stoj snožmo, ruce v bok, kroutit zadečkem)
protahuje si barevnou hlavinku. (stoj roznožmo, opatrně naklánět hlavu)
K sluníčku lístky natahuje, (stoj roznožmo, ruce natahovat nad hlavou)
ještě se ospale protahuje, (–//–)
na louce není jediná, (stoj snožmo, hlavou NE)
protože jaro už začíná. (stoj snožmo, ruce dělají velká kola před tělem)
Sluníčko
Sluníčko se probudilo, (z dřepu do stoje snožmo, ruce kruh před tělem)
paprskama zasvítilo, (stoj snožmo, ukazováčky ukazují na všechny strany)
pohladilo kytičky, (stoj snožmo, úklony hlavou stranou)
zvířátka i dětičky. (pohladíme kamaráda)
To vše udělalo jen, (stoj snožmo, mírný předklon)
aby měli hezký den. (poskoky snožmo, tleskat)
Karkulka
Holčička s červenou čepičkou,
šla lesem za svojí babičkou,
v košíčku nesla jí bábovku,
kytičku a v láhvi sodovku.
Vlk potkal Karkulku u vody,
dal si s ní k chaloupce závody,
našel si nejkratší cestičku,
byl první a sežral babičku.
…
Hříbek
Vyšel hříbek na procházku, našel v lese mobil,
protože byl, ale těžký tak se trochu zlobil.
Pomozte mi kamarádi „Hele co jsem našel,
nemůžu to ani zvednout, začínám mít kašel„.
Přišli čtyři kamarádi, nadzvedli to lehce,
Zavolali na tatínka, jestli mobil nechce?
…
Slet jezinek
Děti chodí po prostoru a navzájem si říkají tyto slova (pomalu, rychle, stop) a snaží se jim přizpůsobit. Obměna může být, že děti si změnu rychlosti určí jen nějakým posunkem. Vhodné pro děti od 3 let. Rozvoj ychlosti a pohotovosti.
Víš, kdo plete sítě z nití
Víš, kdo plete sítě z nití,
na kterých se rosa třpytí?
Devět čilých pavoučků,
na zeleném paloučku.
Stojka, sotva, to nic není
Stojka, sotva, to nic není,
pustíme se do cvičení.
Neleká nás ani pád,
sportovec se nesmí bát.
Vedoucí jezinka
Děti stojí v kruhu a určí si mezi sebou vedoucí jezinku, která bude postupně předvádět různé pohyby. Ostatní děti je po ní napodobují. Dítě, které je za dveřmi pak musí vedoucí jezinku odhalit. Vhodné pro děti od 4 let. Rozvoj posřehu a pohotovosti.