ZPC 17. Vzpřimovač trupu
Popis cviku:
- Mírný stoj rozkročný, ruce propnuty a vytaženy z ramen.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 5“ levá strana
- 3x opakování po 5“ pravá strana
Slepičí nadílka
Slepičí nadílka – výroba hnízda z kartonu a provlékání chemlonu otvory, slepička a kuřátko vystřiženo z papírů,doplněno detaily a zasunuto do hnízda i s vjíčkem. Nakonec dolepení skořápek.
Motivace: Jelikož se blíží Velikonoce a my potřebujeme vajíčka na koledu, tak musíme vychovat slepičku s kuřátky, od kterých vajíčka získáme. A aby se jim dobře vedlo, musí me jim připravit pořádné hnízdo, aby je nezábly nožky. Práce děti bavila a k mému překvapení proplétání šlo lépe menším dětem.
Výtvor tvořil Pavlík Burian, 4 roky, MŠ Úmyslovice (Mgr. Kateřina Šudáková)
Proměňování ve zvíře nebo postavu z chůze prostorem
Při tomto cvičení musí být celé tělo v pohybu a vyjadřovat danou postavu. Lze pojmout nejprve v tzv. veřejné samotě (jednám, jako by tu nikdo jiný nebyl), aby se účastníci zaměřili na charakter samotného pohybu, aby do něj pronikli, posléze je možný výstup z veřejné samoty, a navazování vztahů s druhými – například: já jako lev se lvy v okolí. Střih – návrat do běžné chůze a z ní opět nové proměňování (příklady možností: malé dítě, kočka, čáp atd.). Vhodné pro děti od 4 let. Variace a proměny.
Kukačka
Kukačka kuká, jaro je tady,
Všechno se zelená tráva i sady.
Ptáčkové létají, hnízda si staví,
Kukačka zahálí, neví si rady. …
Račí procházka
Rak leze z rákosí navečer za rosy,
rak leze z díry, má dlouhé kníry.
Večer se prochází po trávě na hrázi,
kroutí si vousy, klepeta brousí.
Nehoda
Hana má panenku, chodí s ní po venku.
Panenka upadne, nechce vstát, ne a ne.
Hana pannu napomene:
Nemáš kopat do kamene!
ZPC 16. Natahovače kyčle a ohybače kolena
Popis cviku:
- Leh na zádech, pravá noha je stále položená na podložce, levou nohu pokrčenou propínáme pomocí rukou.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 7“ levá noha
- 2x opakování po 7“ pravá noha
ZPC 15. Natahovače kyčle a ohybače kolena
Popis cviku:
- Sed na patách, chodidla vytočíme do stran, pažemi regulujeme snižování trupu.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 1x opakování po 7“
Včelka, kytička a knoflíčko
- Včelka – křídla z krepáku a dokreslený obličejík. MŠ Letců – žabičky
- Kytička z ruličky a vajíčka. Věrka Jakubášková.
- Snadné zdobení vajíčka – myslím, že není třeba dalšího komentáře. Děti ale musí být velmi trpělivé, což naše Nikolka je.
Ptáčci, myška a kuře
- Hnízdo plné hladových ptáčků. Opět snadná technika – na nabarvené vajíčko nalepena křídla z krepáku a zobáček. Hnízdo z rozstříhané vlnité lepenky. MŠ Letců žabičky. Věrka Jakubášková.
- Ptáček a myška – snadným dolepením zobáčku a pírek vznikl ptáček a myška zas dolepením nosíku a uší. S nožkami a ocáskem z čistítka do dýmek musí pomoci paní učitelka.
- Kuřátko z obalu na vajíčka. Pomůcky: kousek obalu na vejce, oči, barvy, pírko, obarvené vejce – snadný stojánek na vajíčka
