Hledej páry
- Karty 1A, 2A, 3A vytiskněte a ponechejte v celku.
- Karty 1B, 2B, 3B rozstříhejte na jednotlivé kartičky.
- Jednotlivé kartičky pak děti přiřazují na správná místa velké karty.
…
…
Hry, pohybová výchova
…
ZPC 26. Ohybače trupu
Popis cviku:
- Mírný stoj rozkročný, nataženou rukujme přitisknutou k hlavě a pohybuje se ve směru úklonu.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 7“ levá strana
- 2x opakování po 7“ pravá strana
Opičí dráha
Děti vybíhají ze startu po určené trase, na které plní na stanovištích určité úkoly (stanoviště: běh po schodech, hod do dětského basketbalového koše, průlez průlezkou, sjezd po skluzavce, slalom mezi kuželkami, kopnout míč do brány, podlézt, přelézt a přeskočit překážku atp.), doběhnutí do cíle. Tuto hru lze hrát v místnosti i venku, dle toho je třeba připravit stanoviště, která lze …
ZPC 25. Přitahovače
Popis cviku:
- Pomalu se předkláníme k natažené noze. Stojnou nohu můžeme mírně pokrčit v koleni.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 7“ levá noha
- 2x opakování po 7“ pravá noha
Pravda a lež
Děti stojí volně po prostoru a vypráví pohádku s tím, že jeden hodí míček a řekne nějakou lež (na text z pohádky) například “Karkulka v lese potkala hrocha“. Ten, kdo míč chytí musí oponovat “To není pravda, Karkulka potkala vlka” a dál hází míč a říká další lež. Vhodné pro děti od 5 let. Rozvoj pozornosti a improvizace.
ZPC 24. Odtahovače a zevní rotátory kyčle
Popis cviku:
- Levá noha přitahuje pravé koleno k podložce, lopatky se dotýkají podložky.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 2x opakování po 7“ levá strana
- 2x opakování po 7“ pravá noha
Na ovečky a vlka
Děti – ovečky stojí na jedné straně za vyznačenou čarou. Dítě nebo učitelka stojí proti nim – ovčí máma. Vlk stojí stranou.
- Maminka říká: „Ovečky, ovečky, pojďte domů”.
- Ovečky odpovídají: „Nepůjdeme”.
- „Proč?”, říká maminka.
- „Pro vlka”, odpovědí ovečky.
- Maminka: „Kde je vlk?”.
- Ovečky: „Číhá na nás.”
- Maminka říká: „Ovečky, ovečky, nebojte se!”.
…
ZPC 23. Natahovače kyčle a rotátory kyčle
Popis cviku:
- Leh na zádech, obě ruce přitahují nohu k tělu, druhá noha je natažena a leží na podložce.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 5“ levá noha
- 3x opakování po 5“ pravá noha
Na bublinu
Chůze v rytmu říkanky, pohotová reakce na slovní podnět, taneční chůze ve vázaném tvaru. Vhodné pro děti od tří let.
- Děti stojí čelem do kruhu těsně vedle sebe, drží se za ruce.
- Při slovech: „Velká novina, přiletěla bublina,” děti zvětšují kroužek chůzí vzad.
- Chůzí bokem po kruhu stále zvětšují kruh v rytmu dalších slov: “Bublinu si nafukujem, přitom pěkně vykračujem”.
- Děti se zastaví, pustí se a otáčejí kolem vlastní osy, paže ve vzpažení zevnitř, pohled vzhůru: „Dívejte se děti, jak bublina letí! Letí, letí, otáčí se- prásk!!!”
- Na poslední slovo děti tlesknou nad hlavou a skočí do vzporu dřepmo.
- Před nácvikem hry je vhodné pouštět mýdlové bubliny, aby děti měly představu o nafouknutí, letu a prasknutí bubliny.
- Hra je vhodná pro pobyt venku.
ZPC 22. Natahovače kyčle a ohybače kolena
Popis cviku:
- Sed, obě ruce přitahují nohu k tělu, koleno nezatěžujeme tahem.
Doporučená aplikace pro předškolní věk:
- 3x opakování po 5“ levá noha
- 3x opakování po 5“ pravá noha