Popis

Žáby a čáp

Rozvoj odrazových dovedností a síly.

Popis:

  • Na hrací ploše vytvoříme z lana velký kruh (rybník), ve kterém se shromáždí děti-žáby. Stranou stojí dítě (čáp), které jde v rytmu říkanky směrem ke kruhu se střídavým vysokým skrčováním přednožmo, paže (křídla) v zapažení poníž. Děti (žáby) skáčou z dřepu, vně a dovnitř kruhu i v jeho okolí.

Hovory a hrátky se zvyky a svátky

Hovory a hrátky se zvyky a svátkyKnížka, kterou právě otvíráte, se snaží přiblížit dětem smysl nejznámějších českých zvyků: tradičních, jakými jsou vynášení zimy nebo svatomikulášská nadílka, i těch moderních: drakiády nebo vítání prvňáčků. Stranou nezůstávají ani svátky rodinné: narozeniny, jmeniny, oslava vysvědčení. Kromě popisu a interpretace zvyků tu najdete …

ZPC 24. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

ZPC 24. Odtahovače a zevní rotátory kyčlePopis cviku:

  • Levá noha přitahuje pravé koleno k podložce, lopatky se dotýkají podložky.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 7“ levá strana
  • 2x opakování po 7“ pravá noha

ZPC 13. Skupina svalů zádových

ZPC 13. Skupina svalů zádovýchPopis cviku:

  • leh na zádech, nohy za hlavou, natáhneme ruce a pevně uchopíme špičky.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 7“

ZPC 09. Ohybače hlezenního kloubu

ZPC 09. Ohybače hlezenního kloubuPopis cviku:

  • Hmotnost těla přenášíme na přední nohu, zadní nohu máme nataženou, pata se dotká podložky, obě chodidla máme rovnoběžně.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 3x opakování po 5“ levá noha
  • 3x opakování po 5“ pravá noha

ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčle

ZPC 06. Odtahovače a zevní rotátory kyčlePopis cviku:

  • Leh na boku, levá ruka přitahuje koleno k pokrčené pravé noze k podložce. Pravá ruka leží natažená na podložce, hlava otočená vpravo.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 10“ levá strana
  • 2x opakování po 10“ pravá strana

ZPC 02. Natahovače paže

ZPC 02. Natahovače pažePopis cviku:

  • Mírný stoj rozkročný
  • Loket táhneme tak, aby pokrčená paže směřovala k protější lopatce.

Doporučená aplikace pro předškolní věk:

  • 2x opakování po 5“ levá ruka
  • 2x opakování po 5“ pravá ruka

Veršované rozcvičky pro kluky a holčičky

Veršované rozcvičky pro kluky a holčičky (Romana Suchá)
Říkanky s pohybem pro děti od 2 do 5 let
Vztah k tělesnému pohybu bychom měli v dětech rozvíjet a podporovat už od útlého věku. Pohyb by se měl stát jednou ze základních životních potřeb, proto je důležité, aby z něj děti měly radost. Motivace jednoduchou říkankou a veselé ilustrace k provedení cviku jim umožní prožívat pohyb a fyzické cvičení jako hru a zábavu, při níž objeví vlastní tělo a jeho možnosti. Říkanky motivují k pohybu, metodický popis cviku upozorňuje, nač si dát pozor, na co se zaměřit, jak při tom dýchat.
Ke cvičení nejsou potřeba žádné speciální pomůcky, stačí měkký stabilní koberec nebo neklouzavá pěnová podložka. Systematičnost při cvičení by měla ustoupit nadšení z pohybu. Kniha je určena rodičům dětí od 2 do 5 let.


Přáníčko za pár minut

Popis:

  • Zakoupíme si prostříhané samolepky s jakýmkoli motivem, který zrovna potřebujeme (zima, hvězdy, stromečky, svíčky,… ale na Velikonoce třeba kraslice, zajíčky apod.) .
  • Vyhlédnutý motiv vyjmeme a přilepíme na papír – na barvě motivu a papíru vůbec nezáleží (zde jsme použily svíčky a hvězdičky)
  • Na hotovou šablonu položíme bílý nebo barevný měkký papír, voskovku také položíme a tlakem přetíráme. Vynikne nám zespodu šablona. 
  • Použijeme-li tmavý papír (například fialový nebo tmavěmodrý; černá je na Vánoce smutná; krásný zasněžený efekt má použití bílé voskovky)

Zvládnou i tříleté děti.

Autor: Soňa Doležalová, MŠ Dubová

Panáček a panenka z dýní

Panáček a panenka z dýníMateriál: dýně, ostnaté slupky, šípky, ozdobné špendlíky, dlouhé feferonky, sušené květy (např. hortenzií), skořice, oranžová a zelená juta, fix, drátek

Popis práce:

1. Panáček.  Na rozpůlenou ostnatou slupku připevníme ozdobným špendlíkem šípek (oči). Z ozdobné dýně odřízneme víčko a připevníme je na dýni jako nos. Feferonky připevníme špendlíkem jako pusu. Kolem dýňového stonku omotáme jutové vlasy.

2. Panenka. Slečně domalujeme fixem oči a připevníme na ně ozdobným špendlíkem květy. Z drátku odstřihneme 1,5 cm dlouhé kousky a napícháme je do horního namalovaného víčka (řasy). Feferonku připevníme jako pusu, vlasy omotáme kolem stonku a připíchneme několik šípků, kvítek a celým účesem propíchneme skořici.

Přejít nahoru